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Hábitos que te tornam uma pessoa mais feliz

Você sabia que alguns hábitos podem te tornar uma pessoa mais feliz?

 No Mundo existem dois tipos de pessoas. Aquelas que escolhem ser felizes e as que escolhem ser infelizes. Qual delas você é? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a felicidade está muito próxima de nós e ela é mais fácil de alcançar do que imaginamos. Já dizia Mario Quintana, Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.”

Buscamos a simplicidade da felicidade, mas só começamos a ser feliz quando descobrimos o que ela significa para nós (falamos sobre isso em um post anterior Clique Aqui ) e praticamos alguns hábitos fundamentais. Trouxe cinco deles para começarmos a buscar a tão almejada felicidade. 

  1. Seja bondoso

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    A ciência comprova que ser gentil com o próximo provoca felicidade, além de criar laços mais fortes com quem está ao seu redor. Seja gentil sempre que possível, isso muda a sua vida e a do outro.

  2.  Não seja rancoroso

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    Guardar rancor trás inúmeros prejuízos para a sua saúde, inclusive a depressão, estresse e a ansiedade. Pessoas felizes não deixam que os pensamentos e sentimentos negativos façam parte da sua vida. As vezes é melhor perdoar, esquecer e compreender o outro. Afinal, você está mais preocupado em ser feliz. 

  3. Veja os problemas como desafios

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    O “problema” nos remete uma desvantagem, uma situação difícil que nos desmotiva. Quando você encada as adversidades como um desafio, toda aquela negatividade vai embora e da lugar para a motivação, desejo de superação, quebrar barreiras e ser capaz. Então,risque a palavra “problema” do seu vocabulário.

  4. Seja grato

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    Já ouviu falar que ” Quanto mais você agradece, mais você terá”? Agradeça por tudo o que você conquistou, nas pessoas que fizeram parte da sua jornada até hoje. Pessoas felizes se concentram naquilo que possuem e se orgulham por isso, fazendo com que tenham mais motivação .

     

  5. Não busque aprovação dos outros
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    Siga o seu coração, a sua verdade.  Não dê ouvidos para pessoas pessimistas ou que tentam te desencorajar. Você não vai agradar a todos, mas sempre deve se agradar. Escute as opiniões alheias, mas não busque ser aprovado por ninguém.

Está pronto para começar a busca para sua felicidade?

 

Beijo, beijo

 

 

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